Uupumus ja jatkuva väsymys

Uupumus voidaan jakaa oma kokemukseni ja käytännön terapiatyöni pohjalta kolmeen luokkaan. Jatkuva väsymys, joka poistuu normaalin viikonlopun tai kesä- ja/tai talviloman aikana. Tämä on yleensä julkkisten iltapäivälehtien "lööpeissä" kerrottua "burn-out" tilaa.

Toinen taso on sellainen väsymyksen tila, jossa loma ei enää poista jatkuvaa väsymyksen tunnetta. Loman jälkeen joutuu palamaan töihin puolikuntoisena ja elämä on pelkkää raahustamista päivästä toiseen.

Kolmas taso on todellinen burn-out, jossa ko. henkilöstä tulee työkyvytön.

Koululääketieteellä ei ole mitään varsinaista "lääkettä" näihin kahteen viimeksi mainitttuun tilaan. Jatkuvaan väsymykseen voi myös liittyä masennusta, mutta ei suinkaan aina. Tosin käytännössä sairaslomalle pääsee masennuksen nimikkeellä, harvoin puhtaasti vain uupumuksen nimikkeellä.

Syvä uupumus, loppuun palaminen eli burn-out on ihmisen psyko-fyysisen olemuksen kokonaisvaltainen häiriötila. Se on niin vakava, vaikea ja monikerroksinen, että siitä on käytännössä mahdotonta tervehtyä omin päin. Tämä on myös osoitettu tieteellisissä tutkimuksissa.

Mainittakoon esimerkkinä, että omasta uupumuksestani toipumiseen meni yli kymmenen vuotta. Tähän pitkään tervehtymisaikaan vaikutti se, että jouduin itse tutkimaan ja selvittämään kaikki aiheeseen liittyvät häiriötekijät ja samalla rakentamaan kaiken kattavan tervehdyttämisohjelman. Siksi näin, koska ei ollut olemassa missään valmiita, kunnollisia vastauksia ja ohjelmia.

Hoitostrategisia linjauksia

Minulla on paljon kokemusta eri asteisten uupumustilojen hoidosta. Kuntoutuminen vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Keskivaikeissa tilanteissa suoliston hoito, lisäravinteet, yrttihoidot, homeopatian tyyppiset hoitopullot, ruokavalion optimointi sekä stressin vähentäminen ovat olleet hyviä menetelmiä. Erittäin vaikeissa tilanteissa tarvitaan edellisten lisäksi myös uutta energiahoitometodia.

Tässä onkin sinulle positiivinen viesti: uupumustilassa ei tarvitse välttämättä olla koko ikäänsä ja elää raahustaen päivästä toiseen.

Ota yhteyttä, niin kerrron mielelläni lisää.